MENOPAUSIA: la primera fase de la menopausia, PREMENOPAUSIA o PERIMENOPAUSIA. Síntomas, cuidados específicos, información útil..

¿Qué es la menopausia?

La definición estricta de la menopausia es la etapa en que los ovarios de la mujer dejan de producir óvulos y se retira de forma definitiva la menstruación.

Pero más a allá de definiciones, lo más importante es conocer todos los cambios que experimenta tu cuerpo al entrar en la madurez.

De esta forma te sentirás más segura a lo largo de esta evolución y sobre todo, te permitirá anticiparte y prevenir molestias, tanto físicas como psicológicas.

 

¿Cuáles son las fases por las que pasa la mujer madura?

La premenopausia

La transición a la menopausia, también conocida como premenopausia o perimenopausia:

A partir de los 40/45 años, las mujeres van progresivamente reduciendo la producción de hormonas (estrógenos y progesterona) que se traduce en una disminución paulatina de la función ovárica (producción de óvulos fértiles).

El primer síntoma, y el más evidente, es que el tiempo entre menstruaciones se comienza a alargar.

Algunas mujeres observan leves, pero progresivos, cambios físicos como variaciones en su siluetasequedad en piel y mucosas (como en la vagina) y molestias psicológicas: cambios de humor, insomnio, ansiedad…

La premenopausia se puede prolongar entre 2 y 8 años (dependiendo de cada mujer), donde todos los síntomas anteriores se van acentuando.

 

Más información sobre los cuidados específicos a lo largo de todas las fases de la menopausia.

 

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