5 de junio… ¿conectamos con la naturaleza?

Que hay días para todo. Cierto. Pero no todos son como éste.

Como cada 5 de junio, el planeta (o al menos una parte) se pone de acuerdo en celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente. Cada año, eso sí, el día gira en torno a un tema que sirve para centrar la atención en una cuestión particular. El tema de 2017 nos parece tan adecuado como necesario: algo casi primigenio. La conexión con la naturaleza. ¿Estamos verdaderamente las personas conectados con la naturaleza para poderla ‘salvar’?

Reflexionar y descubrir si estamos conectados con la naturaleza o si nuestra relación es sólo de dependencia o de consumo, es algo básico en la lucha por la preservación de nuestro entorno. Será muy difícil que las generaciones, especialmente las venideras, luchen por el planeta si crecen y viven de espaldas a la naturaleza. Sin conexión no hay amor, sin amor, no hay lucha. Es el momento de salir al aire libre, de adentrarnos en la naturaleza, de sentirla. Sólo así pondremos en valor lo que ella hace por nosotros. Estar conectados con ella nos hará ver las diferencias entre recibir y dar y recibir.

Es curioso ver cómo las personas que viven en zonas rurales, más conectadas con el entorno natural, son las que primero sufren las amenazas de la contaminación, el cambio climático o la sobreexplotación. En el otro lado, aquéllos que no la viven, que sólo la consumen y que con su ignorancia y desconexión dificultan aún más el camino.

Desde Farmaconfort hay algo que queremos poner en valor y es que la naturaleza también está en nosotros: en nuestra piel. Conectar con la naturaleza es, de hecho, conectar con nosotros mismos. Respetar nuestro cuerpo es también una manera más de cuidar el planeta. Nuestra salud es también su salud. Por eso apostamos por una higiene menstrual natural y orgánica: 100% algodón. Consulta nuestra gama de productos en la web y empieza a conectar con la naturaleza desde tu propia naturaleza. ¡Salud!

 

Los 5 básicos imprescindibles de tu higiene femenina

El próximo 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene Menstrual. Hace ya años que desde Farmaconfort reivindicamos, más aún si cabe en este día, las claves de la higiene íntima que debemos tener en cuenta no solamente durante los días de menstruación, sino en nuestro día a día.

Por este motivo hemos elaborado un breve y sencillísimo listado con los consejos básicos para una correcta salud íntima de la mujer. Cinco básicos e imprescindibles que no podrán faltar en el día a día de tu higiene. Pequeños gestos que, además, no darán un vuelo a nuestros hábitos o rutinas, al contrario, los harán más sencillos y naturales.

1. Revisa la composición de los productos de higiene femenina que utilizas habitualmente. La mayoría de compresas, protegeslips y tampones que se pueden encontrar en el mercado son de plástico en contacto directo con la piel y pueden llegar a causarte picores, irritaciones y alergias; ya que dificultan la transpiración y propician la sudoración.

 

1. Escoge productos de higiene femenina que sean de puro algodón. ¡Como en tu ropa de diario! El algodón es transpirable, garantiza un nivel óptimo de humedad, es compatible con el pH fisiológico, hipoalergénico y suave.

 

3. Evita el uso de ropa interior de tejidos sintéticos. La ropa interior de algodón ayuda a mantener tu zona íntima libre de exceso de humedad y permite que el área respire. Mejor si es blanca o beige, ya que a veces la ropa de color se tiñe con productos que pueden alterar la flora vaginal.

 

4. Higiene, sí, pero sin excesos. La vagina tiene su propia protección y lavarla en exceso puede debilitar su pH. Evitar el uso de duchas vaginales excepto si el ginecólogo lo recomienda. Si se opta por un jabón íntimo, procurar que no altere el equilibrio del pH vaginal.

 

5. Usa productos de higiene libres de químicos y sin perfumes o efectos desodorantes. La piel de la vulva es muy sensible y a muchas personas los jabones perfumados también puede causar irritación o picazón. Lo más indicado es usar jabones que mantengan el pH de la vagina.

 

5 beneficios de practicar ejercicio durante la regla

Hace algunos meses algunos medios se hicieron eco de una realidad muy poco mediatizada que en este blog pusimos de relieve: la menstruación afecta al rendimiento de la deportista de élite (y de cualquier mujer deportista en general, sea o no profesional).

Es algo lógico (y biológico) pues las hormonas juegan un papel determinante -y nada secundario- sin contar con que, debido a la hemorragia, perdemos una gran cantidad de hierro. En definitiva: nos agotamos antes y nos cuesta más recuperar. Y eso, si llegamos a tener ganas de salir de casa. De hecho, los cambios hormonales que se manifiestan ya en la fase pre-menstrual afectan a nuestro rendimiento físico y anímico con un extra de ansiedad, estrés o cansancio antes incluso de que nos venga la regla…

Sin embargo, deporte y menstruación forman un tándem muy completo para el bienestar y practicar un poco de ejercicio de manera regular es una herramienta natural, sana y muy barata a la hora de paliar la ‘cara b’ de la menstruación. Eso sí, siempre con sentido común.

En primer lugar, la regla no es un obstáculo para el deporte pero si tu menstruación es dolorosa no dudes en hacer reposo hasta que los síntomas remitan. Si ése no es tu caso o ya no te encuentras en los días ‘fuertes’, ¡anímate! El ejercicio físico (siempre ligero o moderado) es un estupendo contrapunto a la apatía pues ayuda a nuestro cuerpo a generar endorfinas, conocidas como las hormonas del buen humor. Aquí te compartimos sus 5 maravillosos ‘efectos secundarios’:

• Alivia el dolor menstrual general.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Previene la retención de líquidos.
• Reduce la sensación de pesadez e hinchazón.
• Mejora el estado de ánimo.

Como ves, el deporte durante la regla no sólo es posible sino que es bueno. Es hora de derribar el mito, pues todo apunta a que es mejor que cualquier antinflamatorio. Eso sí, debes tener en cuenta de manera especial la intensidad del ejercicio: reduce o regula la actividad a un ritmo más moderado pues es posible que los síntomas del cansancio se presenten antes de lo previsto.

 

 

Sobre la baja laboral por dolores menstruales

Italia ha tirado la primera piedra. Hasta ahora, ningún país europeo había regulado el derecho de las mujeres a ‘disfrutar’ de una baja laboral por los dolores menstruales, pero nuestros vecinos han servido el debate caliente como la primavera. ¿Sería posible ofrecer a las mujeres que padezcan una dismenorrea que le dificulte realizar su trabajo un máximo de tres días por mes en caso de sufrir este tipo de dolencia?

Lo cierto es que la medida ha sacudido los cimientos del orden establecido dando una bocanada de aire fresco a todos aquellos y aquellas que ven el gesto del parlamento italiano como un paso hacia normalización de este ‘fenómeno’ mensual y cotidiano que es la regla y que aún parece tener más de tabú que de realidad natural y biológica propia del día a día.

Pero, ¿realmente es positivo? O mejor dicho, ¿puede esta medida fomentar (aún más) la discriminación a la hora de que las mujeres accedan a un puesto de trabajo? Muchas son las voces que ya han advertido de este efecto colateral tan perverso como injusto. Eso significa que aunque la medida sea deseable, posible y viable… ¿sería peligrosa? Está por ver si realmente nuestra sociedad es capaz de hacerlo evitable.

Miles de mujeres sufren fuertes dolores menstruales mes a mes. En España, esta dolencia crónica, conocida también como síndrome premenstrual (SPM) o dismenorrea, lo sufre el 73% de las mujeres, pero sólo un 9% de forma severa. Entre los síntomas más comunes se encuentran el dolor abdominal y pélvico que aparece antes o durante la menstruación. Además, en ocasiones provoca náuseas, dolor físico, cansancio y dolor de cabeza, entre otros efectos.

Si finalmente la propuesta saliera adelante, Italia sería el primer país de la Unión Europea en adoptar esta política. Pero ésta es una medida mucho más popular en algunos países asiáticos con Japón a la cabeza, donde existe una ley que regula las bajas laborales de este tipo ’seirikyuuka‘, que se traduce como “derecho fisiológico”– vigente desde 1947.

En otros como Indonesia las mujeres tienen derecho a dos días al mes por los efectos generales (no se distingue entre físicos o psíquicos) de la menstruación. Más allá de leyes, algunas empresas como Nike u otras más pequeñas como Coexist en Bristol, de la que ya hablamos en este blog, han adoptado la medida como parte de su política interna para que sus trabajadoras puedan coger unos días libres durante el periodo.

‘Hablemos de la depresión’ en el Día Mundial de la Salud

Vivimos en una sociedad que tiende a la estigmatización, que la tolera y que la alimenta, muchas veces a base de silencio y ninguneo. En este blog hemos revisado algunos de estos comportamientos que históricamente han rodeado a la menstruación, ‘acompañándola’ en el mercado, en la tele, en los medios, etc. Y ya hemos visto que cuando algo se estigmatiza… empeora. ¿Hay algo más estigmatizado que la regla? Lo cierto es que no sabemos si más o menos, pero ‘haberlo haylo’ y se llama depresión.

¿Sabías que la depresión ocupa el primer lugar de días perdidos en calidad de vida, productividad y muerte prematura? Por eso hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud. La fecha conmemora de hecho el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud que tuvo lugar en 1948 y como cada año un tema pone de relieve una esfera de interés prioritario para la OMS. Este año es la depresión.

A menudo, no correctamente diagnostica
da ni suficientemente valorada, la depresión provoca angustia mental y afecta a la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples. Por eso, este año en particular y bajo el lema ‘Hablemos de la depresión’, la Organización y todos los organismos y entidades que se han sumado a la causa quieren recordar que no hablar de ello es precisamente, alinearse en contra de todas las personas que lo sufren o lo sufren sin saber. La buena noticia (porque detrás de una reivindicación siempre hay una esperanza) es que la depresión se puede prevenir y tratar pero para ello es necesario que todo el mundo sepa y comprenda qué es la depresión y cómo puede prevenirse y tratarse.

Sólo si somos capaces de reducir la estigmatización asociada a la enfermedad, muchas personas o familiares y amigos de personas que sufren depresión serán capaces de pedir y obtener ayuda. Visibilidad, siempre.

 

Farmaconfort presenta su copa menstrual ecológica sin silicona, látex ni Bisfenol A

Era una cuestión de tiempo. De tiempo, de investigación y de mucho mimo para poder dar con un producto totalmente ajustado a nuestras expectativas y a nuestra manera de entender la higiene íntima. Durante mucho tiempo habíamos recogido vuestro feedback al respecto, pues somos conscientes de que hay tantas menstruaciones como mujeres. Nuestras necesidades son, sencillamente, diferentes y hemos de buscar soluciones que se adapten a esta verdad universal. Como especialistas en facilitar nuevas vías, alternativas y saludables en el ámbito de la higiene menstrual, recogimos el guante. Había llegado el momento de ponerse manos a la obra.

Este mes de marzo presentamos nuestra copa menstrual, sin silicona ni látex ni Bisfenol A, y con un exclusivo diseño para facilitar aún más su uso y limpieza. Nuestro objetivo: ampliar aún más la gama de productos de higiene femenina de la marca, compuesta por compresas, tampones y protegeslips para que la mujer escoja el producto más adecuado para ella durante su menstruación. Nuestra copa de Farmaconfort se fabrica en España, es reciclable y está pensada para todas aquellas mujeres que, tras haber decidido que ésta es la opción más adecuada para su menstruación, buscan una alternativa más saludable y al mismo tiempo, respetuosa con el medio ambiente.

Tras más de un año de desarrollo, el Departamento de i+D de Cohitech ha lanzado un modelo único en tres tallas con unas características especiales patentadas que la convierten en única en el mercado por su excelente usabilidad. Por ejemplo, los bordes redondeados permiten una colocación y extracción más suave. En segundo lugar, sus orificios de succión de forma cónica patentados previenen los escapes y facilitan el vacío para su extracción y su limpieza. También la base de la copa tiene un relieve antideslizante, que facilita su extracción, mientras que el tirador de extracción tiene una forma especial que facilita su sujeción.

Te gustará saber que:

• La nueva copa menstrual de Farmaconfort está fabricada con TPE (elastómeros termoplásticos) de grado médico.
• Se trata de un material reciclable, desarrollado especialmente para productos ultrasensibles como catéteres o tetinas de biberones médicos y que por su composición reduce el riesgo de cualquier reacción alérgica.
• No contiene compuestos químicos habituales en este tipo de producto, como BPA (Bisfenol A) ni ftalatos.
• Se trata de un producto reutilizable y reciclable.

8 de marzo, la desigualdad nuestra de cada día

El 8 de marzo es ya una reivindicación global que a nadie se le escapa.Una jornada donde el mundo se tiñe de violeta para reivindicar la igualdad de derechos. Una reivindicación que lucha por equiparar la participación de la mujer con el hombre, en todas las esferas de la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona.

En España, las mujeres deberían trabajar 109 días más al año para cobrar lo mismo que los hombres puesto que las mujeres cobran un 30 % menos de salario anual que los hombres. Si esto ya es un drama pon que si estas mismas mujeres quisieran comprar una cuchilla de color rosa o una mochila de Frozen tendrán que pagar más que si necesitaran adquirir una cuchilla de color azul o una mochila de Spiderman. ¡Vaya un plan perfecto! Ya no sólo tenemos un problema, sino un problema con un efecto perverso. Quién me pone la pierna encima… que diría aquél.

(Des)paridad, brecha salarial, violencia machista, cosificación, tasa rosa, (a)conciliación, roles de género… Son muchos los frentes abiertos en canal en una lucha que no parece tener fin y que día a día nos escupe a la cara una realidad a todas luces intolerable. Pero lo cierto es que sin igualdad entre hombres y mujeres, no puede existir ningún otro tipo de igualdad.

Desde Farmaconfort hemos alertado de algunos de estos males comunes, a veces invisibles y a veces muy invisibles. Por la naturaleza y el sujeto de nuestra actividad (una nueva manera de entender la higiene íntima de la mujer), solemos tener los ojos abiertos y siempre que podemos denunciamos comportamientos o prácticas que refuerzan esta doble moral.

Por eso, no sólo el 8 de marzo, sino todos los días, de todas las semanas, de todos los meses, seguiremos alertando sobre las micro desigualdades y todas aquellas pequeñas realidades perversas que pasan desapercibidas y pero que ciegan con sus invisibles hilos una sociedad muy cínica y muy poco mujer.