Higiene menstrual en verano: 7 consejos

junio 29, 2017

Con la llegada del verano, casi de manera inevitable, el tampón vuelve a ocupar un lugar destacado en nuestro día a día. Nuestro cambio de rutinas es un hecho y necesitamos soluciones que nos permitan llegar mucho más lejos: viajes, playa, noches interminables… No sólo el tampón, también ahora la copa menstrual nos ha ampliado el abanico de opciones ideales para esos días que cada vez se alargan más y en los que pasamos menos tiempo en casa.

Sin embargo, hay algo que debemos recordar y es que los días largos, además de permitirnos hacer muchas más cosas, también son sinónimo de altas temperaturas y cambios en nuestra piel. Cambiar nuestras rutinas exige llevar una correcta higiene íntima, imprescindible para disfrutar del verano a tope.

  1. Usa tampones con un grado de absorción algo inferior a tu flujo

Escoger productos con un grado de absorción mayor de lo necesario no es nada recomendable. No debemos pensar que ‘a más tamaño, más autonomía’. Si escoges un nivel de absorción elevado puedes padecer sequedad e irritación, por eso es necesario cambiarse más a menudo que no alargar el uso de un único tampón.

  1. No uses un tampón durante más de 8 horas seguidas

Aunque depende de cada mujer, lo ideal es cambiar el tampón cada 4 horas, sea cual sea el nivel de absorción de tu tampón y el nivel de flujo. En cualquier caso, no uses un tampón más de 8 horas.

  1. Para dormir, piensa en ellas… ¡las compresas!

Sin duda, la mejor alternativa durante la noche. Existen muchos modelos y formatos fabricados exclusivamente para las horas de sueño, que ofrecen la máxima comodidad como por ejemplo. Elígelas de algodón 100%: son cómodas, saludables y te sentirás totalmente protegida.

  1. Máxima higiene íntima: ¡agua!

Playa, piscina, viajes, cambios de residencia… el verano no da tregua y tu higiene íntima tampoco debería tenerla. Por eso debemos aprovechar para disfrutar de una ducha fresca cada vez que tengamos ocasión sin exceder en jabones que puedan alterar el PH de la piel.

  1. La sombra de la cistitis: ¡otra vez agua!

Si hay alguna sombra que planea con más fuerza en verano… es la de la cistitis. Se estima que un 60% de las mujeres tendrá esta infección a lo largo de su vida y la mitad de éstas se producen precisamente en verano y no es casualidad. Prevenirla o hacer por mantenerla a ralla pasa por la siguiente fórmula: higiene íntima + ingerir 1,5-2 litros de agua al día.

  1. Manos: en el centro de la higiene íntima

La higiene empieza en las manos, especialmente si vamos a tocar o coger objetos que colocaremos dentro de nuestro cuerpo. Por supuesto, no hace falta decir (pero lo repetiremos) que cuando vamos al lavabo debemos limpiarnos de delante hacia atrás y nunca al revés.

  1. Algodón: la prenda que mejor te sienta

Escoge tu ropa íntima también de algodón para una mejor transpiración. Como las compresas y tampones, el algodón 100% natural es tu mejor aliado.

 


Después de la menopausia: POSMENOPAUSIA, una etapa natural en toda mujer que no tiene porqué reducir su calidad de vida

noviembre 22, 2012

La posmenopausia comienza cuando se verifica la retirada definitiva de la menstruación, más de 1 año, y se prolonga el resto de la vida.

Este período va acompañado de una amplia variedad de trastornos o síntomas, cuya intensidad y duración dependen de cada mujer. Los más comunes son:

  • Envejecimiento general de la piel. Todos los tejidos pierden volumen, hidratación, elasticidad y firmeza. Esto hace que las zonas más sensibles, como la zona genital (vulva y vagina) o el aparato urinario sean aún más vulnerables a irritaciones, infecciones oalergias.
  • Sofocos (sensación de un calor intenso y repentino), unido un exceso de sudoración, incluso palpitaciones. Estos episodios son más intensos los primeros años.
  • Alteraciones en el estado de ánimo: la reducción de los estrógenos afecta a nivel psicológico. Es muy frecuente sentirse más cansada, irritable o desanimada. Esto, en algunos casos, también afecta al ritmo del sueño (insomnio).
  • Aumento de peso. El metabolismo se ralentiza y se incrementa el índice de grasa corporal. 
  • Pérdida de masa ósea (osteoporosis).
  • Problemas cardiovasculares e incremento del colesterol.

Aunque la posmenopausia, con sus trastornos y síntomas, es un proceso natural en toda mujer, puedes mejorar tu calidad de vida siguiendo algunos consejos básicos:

Acude a tu médico de cabecera o especialista para:

    • Que estudie la posibilidad de un tratamiento hormonal sustitutivo (THS) que da muy buenos resultados para mitigar los trastornos menopáusicos. Aunque siempre hay que valorar que los beneficios frente a sus efectos secundarios, ya que no es un tratamiento inocuo.
    • Realizarte reconocimientos ginecológicos y mamografías periódicas.
    • Prescribirte las pruebas pertinentes para controlar la osteoporosis y los problemas cardiovasculares.

Para evitar problemas innecesarios o ayudarte a reducir algunas molestias, te recomendamos que elijas compresas y protegelisps que:

    • Garanticen que tu piel esté siempre en contacto con puro algodón 100% hipoalergénico,dermatológicamente testado, que te ayudará a prevenir los riesgos de irritaciones,picores y alergias.
    • No contengan perfumes ni otros componentes químicos potencialmente nocivos u origen de una posible alergia.

¿Qué producto es el más recomendable, siguiendo estos consejos?

Los 2 en 1 FARMACONFORT están diseñados para que tu piel esté en contacto con puro algodón 100% hipoalergénico, dermatológicamente testado. 

Como su nombre indica, los puedes utilizar de 2 maneras diferentes: como protegeslips Maxi Plus o como Compresas Ultra.

Especialmente indicados para mujeres con incontinencia ligera (que pierden algunas gotitas de orina cuando realizan algún esfuerzo, se ríen o tosen). Te sentirás muy bien al comprarlos, porque nadie sabrá tu secreto.

          • Capa superior de 100% Puro Algodón Hipoalergénico que te ayuda a prevenir los riesgos de picores, irritaciones y alergias.
          • Núcleo absorbente de celulosa, con un alto nivel de absorción
          • No contienen perfumes
          • Purificados sin Cloro ni Dioxin
          • Forma anatómica 
          • Ultrafinos, para una mayor comodidad

> Recomendados para pequeñas pérdidas de orina.

Solicita muestras gratuitas  para comprobar, por ti misma, la diferencia del algodón sobre tu piel.


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