‘Hablemos de la depresión’ en el Día Mundial de la Salud

abril 7, 2017

Vivimos en una sociedad que tiende a la estigmatización, que la tolera y que la alimenta, muchas veces a base de silencio y ninguneo. En este blog hemos revisado algunos de estos comportamientos que históricamente han rodeado a la menstruación, ‘acompañándola’ en el mercado, en la tele, en los medios, etc. Y ya hemos visto que cuando algo se estigmatiza… empeora. ¿Hay algo más estigmatizado que la regla? Lo cierto es que no sabemos si más o menos, pero ‘haberlo haylo’ y se llama depresión.

¿Sabías que la depresión ocupa el primer lugar de días perdidos en calidad de vida, productividad y muerte prematura? Por eso hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud. La fecha conmemora de hecho el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud que tuvo lugar en 1948 y como cada año un tema pone de relieve una esfera de interés prioritario para la OMS. Este año es la depresión.

A menudo, no correctamente diagnostica
da ni suficientemente valorada, la depresión provoca angustia mental y afecta a la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples. Por eso, este año en particular y bajo el lema ‘Hablemos de la depresión’, la Organización y todos los organismos y entidades que se han sumado a la causa quieren recordar que no hablar de ello es precisamente, alinearse en contra de todas las personas que lo sufren o lo sufren sin saber. La buena noticia (porque detrás de una reivindicación siempre hay una esperanza) es que la depresión se puede prevenir y tratar pero para ello es necesario que todo el mundo sepa y comprenda qué es la depresión y cómo puede prevenirse y tratarse.

Sólo si somos capaces de reducir la estigmatización asociada a la enfermedad, muchas personas o familiares y amigos de personas que sufren depresión serán capaces de pedir y obtener ayuda. Visibilidad, siempre.

 


¡Te guardamos el secreto!

octubre 9, 2012

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MENOPAUSIA: la primera fase de la menopausia, PREMENOPAUSIA o PERIMENOPAUSIA. Síntomas, cuidados específicos, información útil..

octubre 9, 2012

¿Qué es la menopausia?

La definición estricta de la menopausia es la etapa en que los ovarios de la mujer dejan de producir óvulos y se retira de forma definitiva la menstruación.

Pero más a allá de definiciones, lo más importante es conocer todos los cambios que experimenta tu cuerpo al entrar en la madurez.

De esta forma te sentirás más segura a lo largo de esta evolución y sobre todo, te permitirá anticiparte y prevenir molestias, tanto físicas como psicológicas.

 

¿Cuáles son las fases por las que pasa la mujer madura?

La premenopausia

La transición a la menopausia, también conocida como premenopausia o perimenopausia:

A partir de los 40/45 años, las mujeres van progresivamente reduciendo la producción de hormonas (estrógenos y progesterona) que se traduce en una disminución paulatina de la función ovárica (producción de óvulos fértiles).

El primer síntoma, y el más evidente, es que el tiempo entre menstruaciones se comienza a alargar.

Algunas mujeres observan leves, pero progresivos, cambios físicos como variaciones en su siluetasequedad en piel y mucosas (como en la vagina) y molestias psicológicas: cambios de humor, insomnio, ansiedad…

La premenopausia se puede prolongar entre 2 y 8 años (dependiendo de cada mujer), donde todos los síntomas anteriores se van acentuando.

 

Más información sobre los cuidados específicos a lo largo de todas las fases de la menopausia.

 

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