7 consejos para una verdadera higiene menstrual

octubre 31, 2016

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La mayoría de los consejos que tienen que ver con la higiene menstrual tienen que ver directamente con la higiene íntima (y con el sentido común). Es una relación indivisible. Una no existe sin la otra.

De manera específica, sin embargo, durante el periodo conviene ‘extremar’ algunas rutinas para poder disfrutar de un periodo natural, sano y fresco. No podemos hacer nada por evitar esas molestias que te visitan cada mes como dolores pélvicos o abdominales (no al menos de forma natural), pero sí podemos adoptar medidas que, en caso de obviar, pueden hacernos aumentar nuestras posibilidades de sufrir olores, picores… y todas esas incomodidades que tanta pereza nos dan cuando descubrimos que, efectivamente, nos ha venido la regla.

Como sabes, la menstruación es, en síntesis, un periodo en el que tu útero expulsa sangre y tejidos tras la ovulación. Por este motivo, es imprescindible velar por una higiene diaria en la zona genital. Tampoco conviene multiplicarla, sino sencillamente ser rigurosos. ¿Por qué? A menudo pensamos en ‘regla’ y reducimos este escenario a una urgencia: comprar tampones o compresas si es que no tenemos en casa. Poco más.

Nada más lejos de la realidad, puesto que, además de estos productos, la menstruación cambia según cómo cuidemos nuestro cuerpo y nuestra piel durante esos días. Son días en los que nuestro cuerpo se abre para ‘expulsar’ y por si fuera poco nuestro PH también está más sensible hacia infecciones como la candidiasis, por ejemplo.

  • Dúchate a diario: una ducha rápida con agua tibia para sentirte fresca y limpia es la mejor manera de empezar o terminar el día. No utilices jabones no específicos en la zona vaginal, nada de champús y geles de baño ‘normales’.
  • Lávate las manos antes y después de ir al lavabo puesto que vas a manipular tampones y compresas. Deben estar más limpias que nunca para evitar transmisión de bacterias.
  • Límpiate siempre de adelante hacia atrás. Importante: siempre, no sólo durante la menstruación. Siempre.
  • No uses prendas ajustadas y de fibras sintéticas o anti-transpirables. Tu cuerpo necesita respirar y regularse.
  • Lo mismo ocurre con los productos de higiene íntima. Parece una obviedad pero preferimos la ropa de algodón a las compresas de algodón. Así nos va… Utilizar compresas y tampones que contienen fibras sintéticas y productos químicos como perfumes y sustancia súper-absorbentes sólo puede tener un resultado en nuestra piel: ¡picor y olor! A menudo pensamos que la regla huele y no es cierto: su olor cambia cuando entra en contacto con fibras sintéticas que alteran además tu piel. Recuerda: olor y picor… mala combinación. Si estás cansada de esas molestias menos ‘graves’, pásate a los productos naturales de algodón 100% certificado y nos cuentas 😉
  • Utiliza tampones de absorción menor al flujo. Es preferible cambiar a menudo de tampón (4-6 horas máximo).
  • Si mantienes relaciones sexuales: protégete. Durante el periodo, las mujeres están más propensas a transmitir o contraer enfermedades hematológicas, como el VIH o la hepatitis B.

8 consejos para una higiene menstrual más sostenible

mayo 27, 2016

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Esta semana se celebra, como cada 28 de mayo, el Día Mundial de la Higiene Menstrual. Como sabéis, la celebración de este día, impulsada por la ONG alemana Wash United, tiene como objetivo educar y concienciar a niñas y mujeres de la importancia de seguir unos hábitos saludables durante la menstruación. No olvidemos que durante su vida fértil una mujer puede llegar a utilizar más de 15.000 tampones, protegeslips y compresas. Asimismo, persigue un objetivo doblemente ambicioso y necesario: romper el silencio sobre el papel fundamental que tiene la higiene mens
trual
en la economía, la salud, la educación, el medio ambiente y los derechos humanos.

Desde Cohitech, siempre hemos apostado por una higiene femenina más saludable y natural, con una amplia gama de productos que cubre todas las necesidades de la mujer con los beneficios del Puro Algodón Natural y Ecológico. No podemos sino sumamos a esta iniciativa con 8 consejos para una higiene menstrual ecológica y sostenible con el medio ambiente y la salud de la mujer:

  1. Utilizar compresas, protegeslips y tampones de algodón ecológico. Este material es transpirable, garantiza un nivel óptimo de humedad, es compatible con el pH fisiológico y es hipoalergénico. A diferencia del cultivo del algodón tradicional, no se utiliza ningún tipo de pesticida, fungicida, insecticida, ni fertilizantes químicos, y son beneficiosos para crear más O2 y proteger la capa de ozono. Además, se contribuye a evitar la tala de árboles para obtener la pulpa de celulosa
  1. Lavar la zona íntima con geles ecológicos para no alterar el equilibrio del pH vaginal. Los geles ecológicos garantizan que serán suaves y delicados con la piel gracias a su base de materiales naturales y extractos ecológicos. No contienen sustancias químicas, muchas de ellas derivadas del petróleo que son más agresivas además de contaminar el medio ambiente. Además, no te estás poniendo en la piel ningún producto sobre el que existen dudas de si tiene efectos sobre la salud a largo plazo.
  1. Evitar la excesiva higiene. La vagina tiene su propia protección y lavarla en exceso puede debilitar su pH. Evitar el uso de duchas vaginales excepto si el ginecólogo lo recomienda.
  1. Evitar el uso de productos perfumados. Detrás de un aroma artificial se esconden composiciones químicas complejas, algunas de las cuales están catalogadas como disruptores endocrinos.
  1. Utilizar ropa interior de algodón, ya que nos protege, y al mismo tiempo, nos ayuda a prevenir alergias en la delicada piel de nuestra zona íntima, entre ellas enrojecimiento, picazón y erupciones. Es fundamental usar ropa interior de algodón si tenemos alguna infección vaginal. Evitar siempre que sea posible el uso de tejidos sintéticos y apostar por tejidos libres de químicos. Las prendas de algodón duran mucho más que la lycra o fibras sintéticas, aun con mucho uso y lavado a cuestas.
  1. Buscar productos elaborados con materiales naturales, ecológicos y biodegradables con un menor impacto medioambiental.
  1. Evitar el uso de ropa muy ajustada, ya que favorece el calor y la humedad, entorno óptimo para bacterias e irritaciones
  1. Procurar llevar una dieta saludable a base de alimentos ecológicos, controlar el estrés y hacer deporte para preservar el buen estado del sistema inmunológico.

5 cualidades maravillosas del algodón en tu piel

abril 13, 2016

Desde el inicio de nuestra actividad un elemento ha vertebrado e impulsado nuestra razón de ser: el algodón. En concreto, la salud femenina basada en productos elaborados con fibras naturales de algodón puro. En efecto, somos grandes conocedores de este material que consideramos como el mejor aliado para la salud íntima de las personas, y muy especialmente de las mujeres.

No lo decimos hoy. Tras muchos años de investigación y trabajo en los que hemos contado (y contamos) con un magnífico equipo de profesionales, sabemos que el algodón tiene unas excepcionales características muy beneficiosas para la higiene femenina ya que ayuda a reducir y prevenir los riesgos de irritaciones, picores, infecciones y alergias, entre otras muchas ventajas. De ahí surge nuestro objetivo: extrapolar estas propiedades al mercado a través de una amplia gama de productos que hasta ahora se había basado en plásticos, celulosas y fibras sintéticas no naturales.

Desde Farmaconfort hemos detectado 5 cualidades maravillosas que elevan el algodón al olimpo de aliados para tu salud. ¿Cuáles? En primer lugar, es transpirable, puesto que retiene el flujo y permite el paso del aire a través de sus fibras. En segundo lugar, garantiza un nivel óptimo de humedad. Es decir, permite el justo intercambio de humedad con el exterior, reduciendo la deshidratación. Por otra parte, es compatible con el pH fisiológico y no altera la acidez natural de la mucosa vaginal. En cuarto lugar, es hipoalergénico y está dermatológicamente testado: atenúa y ayuda a prevenir los riesgos de irritaciones, picores, infecciones y alergias. Y por último, no podemos obviar su tacto suave y agradable para optimizar al máximo su capacidad protección.

Sin embargo, actualmente existen en el mercado productos que mencionan las palabras algodón o “cotton” en sus envases. Es necesario y urgente que de manera generalizada los consumidores de este tipo de productos sepan que en realidad, en muchos casos, sólo se refieren a la apariencia externa del producto (tacto suave y color blanco) pero la mayoría no son de algodón, ni tan siquiera lo contienen. ¿Os imagináis comprar una barra de pan que en realidad no es pan, sino que sólo lo parece por su forma y color? Pues esto es ‘el pan de cada día’ cuando visitamos la sección de productos de higiene femenina.

Os animamos a que verifiquéis la composición de vuestros actuales productos de higiene íntima y compartáis con compañeras, amigas, madres e hijas que adquirimos productos pensando que son de algodón cuando en realidad no lo son. ¿Cómo puedes saberlo? Si no encuentras esta descripción técnica, es muy probable que no sean de algodón (por muy blancos y suaves que te parezcan). Si quieres saber más, no dudes en contactar con nosotros y visitas nuestra gama de productos, disponible en farmacias J.

 

Ah, y si quieres ver cómo funciona la prueba del mechero, no te pierdas este vídeo:

 


¿Sabías que un tampón o compresa puede tardar entre 500 y 800 años en desintegrarse?

enero 25, 2016

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Es verdad, nadie ha vivido tanto al lado de un tampón como para haberlo comprobado =). Pero estamos convencidos de que no sólo es así, sino de que la cifra que eso supone sobre el volumen de residuos que generamos, aún es más impactante de lo que pensamos.

Por eso, hoy nos hemos puesto a pensar que de ser así, deberíamos tener en cuenta todas las unidades de tampones
que consume una mujer durante su edad fértil. No es la primera vez que lo decimos. Hemos hecho el cálculo y da miedo…  hasta una media de unas 20.000 unidades utilizadas (y desechadas) entre compresas, protegeslips y tampones.

¿Y si nos ponemos a multiplicar esta cifra por el total de la población femenina en el mundo? O al menos de la población femenina con acceso a este tipo de productos de higiene femenina de forma regular. Esta cifra resultará con toda probabilidad demoledora, espectacular, apocalíptica… que diría Pedro Piqueras.

La verdad es que el tema da para un reportaje… o mejor, para un telediario entero. A veces se nos olvida que una parte muy importante de los desechos se derivan de nuestra higiene íntima y que una gran parte de los productos que hay en el mercado están llenos de sustancias químicas altamente tóxicas para nuestra piel y para la naturaleza.

Por eso es tan importante confiar en productos 100% ecológicos, totalmente biodegradables. No sólo es una necesidad. Sino que también es un deber moral, una deuda que tenemos con el medio ambiente. Utilizar productos ecológicos no sólo es un gran respiro para el planeta, sino que está totalmente a nuestro alcance, siempre y cuando sólo utilicemos aquellos productos elaborados con algodón 100% natural.


Al 2016 le pedimos salud, salud y más salud íntima

enero 13, 2016

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Es lo que queremos. Un 2016 lleno y rebosante de salud íntima para todas las mujeres.

Cuando empezamos nuestro camino, sabíamos que iba a ser nuestro cometido, nuestro propósito, nuestra misión, y que lo sería año tras año. Hoy, a través de las redes sociales y este blog tenemos la oportunidad de decirlo bien alto y, al mismo tiempo, de ir construyendo un camino en el que cada vez tenemos más feedback de muchas mujeres a las que hemos ayudado a encontrar un producto verdaderamente adecuado a sus necesidades y, sobre todo, verdaderamente adecuado para su salud. Eso nos llena de orgullo y energía para afrontar un nuevo año.

Somos una marca que se preocupa por desarrollar productos que mejoran la salud íntima de miles de mujeres trabajando sólo y exclusivamente con los mejores materiales: algodón 100% natural, orgánico y testado dermatológicamente.

Nuestro objetivo no es conseguir el mejor diseño, el más original, el más diferente, el más futurista. No. Nuestro objetivo y principal valor diferencial es que trabajamos la salud desde la salud. Por eso nuestra materia prima es el algodón natural. No puede ser otra porque no hay nada mejor para nuestra higiene íntima. No necesitamos diseños ergonómicos que nos diferencien, ni composiciones químicas que hagan aparentar lo que no somos, puesto que el algodón natural, orgánico y dermatológicamente es nuestra verdadera diferencia y lo seguirá siendo este nuevo año que justo ahora empieza.

Son muchos los que al nuevo año le piden cambios y hacen grandes cambios para mejorar sus vidas: se apuntan al gimnasio, empiezan a correr, se levantan más temprano, salen del trabajo más puntuales, ahorran para viajar más… ¡Nos gusta!

Así que… ¿y si cambiamos nuestras ‘rutinas’ íntimas de toda la vida por algo nuevo y verdaderamente revolucionario? ¿Y si dejamos atrás la ‘era del plástico’ y nos pasamos al algodón natural? Hazlo y en diciembre de 2106… ¡nos lo explicas! Lo dicho, por un 2016 lleno y rebosante de salud íntima para todas las mujeres.

 


Pequeños cambios para frenar el gran ‘cambio’

diciembre 14, 2015

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Esta semana dedicamos el post al ‘gran cambio’: hablamos del cambio climático, como no podía ser de otra manera. Son días en los que la actualidad mediática ha virado hacia la salud de nuestro planeta y en los que parece que la sensibilidad hacia un porvenir no muy lejano en el que el recalentamiento obrará más males que bienes, ha aumentado. Ojala no sólo sean días.

Es cierto…. los gobiernos (los poderosos) tienen la llave de este conflicto (y de su resolución), pero las grandes revoluciones siempre vienen de la mano de pequeños cambios en la vida cotidiana de las personas ‘normales y corrientes’. No es la primera vez que hablamos de la importancia de los pequeños gestos. Pequeños ajustes en una rutina diaria que, no por cotidiana, está exenta de valor.

Creemos fervientemente que los pequeños gestos, los pequeños cambios, aquellos que son tan pequeños como numerosos. Son ellos los que obrarán el milagro en contra del cambio climático, aunque no podemos negar que los líderes y los gobiernos deben responder con la misma diligencia y rigor. Se lo debemos a la naturaleza.

¿Y qué podemos hacer nosotros? Como sabes, utilizamos algodón orgánico y 100% natural, cuyo cultivo y producción respeta los ciclos de la naturaleza. Elaboramos nuestros con materiales naturales, ecológicos y biodegradables para un menor impacto medioambiental. Es un compromiso y una filosofía que adoptamos desde el principio y que te ofrecemos para que, además de cuidar de ti de la manera más sana y natural, aportes también tu pequeño gran cambio en la naturaleza.

Pues eso: ¿qué podemos hacer nosotros? Sencillo: apostar por una salud íntima que apueste por el futuro del planeta


La letra pequeña de la higiene íntima

octubre 26, 2015

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Desde hace años, escogemos nuestra alimentación con productos bio o ecológicos, notablemente más saludables. Lo hacemos cada vez más porque hemos ido aprendiendo que los productos tratados o industrializados son infinitamente más tóxicos para nuestra salud que los que provienen directamente del huerto, del ganadero, del productor.

Hoy es algo muy común: han proliferado tiendas y espacios especializados en este tipo de productos. Nos fijamos en que detrás de la numeración de los huevos hay niveles de calidad de producción de la gallina ponedora: del 1 al 3, de mejor a peor. O repasamos con cautela la tabla nutricional de los productos envasados y certificamos que éstos estén libres de determinados conservantes y colorantes públicamente conocidos como potencialmente peligrosos. Sin mencionar que, desde hace aún más tiempo, hablamos de dieta Mediterránea, de las cinco piezas de fruta recomendadas al día, de los 2 litros de agua diarios… Buenos hábitos y buenos sistemas de control a nuestro alcance, en definitiva. Pero, ¿hacemos el mismo esfuerzo en nuestra higiene femenina?

¿Conocemos las mujeres la composición de los productos para la higiene femenina? La mayoría creemos que están hechos con algodón porque son blancos, pero nada más lejano de la realidad, ya que normalmente están elaborados con materiales sintéticos como el plástico, celulosa, viscosa, perfumes, etc. Está claro que las compresas no crecen en el campo, pero tenemos alternativas para escoger aquellas que más lo respeten y que, como los huevos y los tomates, más respeten nuestra salud.

¿Escogemos lo mejor para nuestra higiene íntima? Si tus productos no contienen algodón 100% orgánico, es posible que te estés conformando con ‘huevos’ de clase 3…

¿Qué crees que es más importante: que una compresa contenga perfume o que sus componentes sean 100% naturales? Esperemos que hayas escogido lo segundo. El mercado es muy injusto y dramáticamente caprichoso y suele presentarnos bajo una promesa de satisfacción y bienestar, una realidad que, sin embargo, puede atentar contra nuestra salud y todo eso,
etrás de una letra pequeña.

 


¿Por qué escoger algodón en lugar de plástico? Te damos 12.000 razones…

agosto 17, 2015

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Evidentemente, no nos caben 12.000 razones en un post, pero ¿y si te decimos que a lo largo de tu vida puedes llegar a utilizar más de 12.000 tampones, compresas y protegeslip? Las cifras suelen ayudarnos a entender la dimensión real de las cosas. Usar un tampón u otro puede ser irrelevante en un momento determinado, pero la suma de todos nos permite entender la importancia que este producto, el tampón, tiene en la vida de una mujer. No nos cansamos que decirlo: es fundamental que compruebes la composición y diseño de los productos que utilizas.

A diferencia de los tampones Farma Confort, existen muchos productos en el mercado con fibras sintéticas superabsorbentes que no disponen del velo de seguridad. Si eliges cuidar tu salud íntima con ellos, el riesgo de que estas fibras sintéticas queden adheridas a tus paredes vaginales aumentará. A efectos prácticos lo notarás cuando sientas que la extracción de un tampón es difícil, incrementando el riesgo a dejar restos en nuestro interior.

La naturaleza, que es muy sabia, nos ha llevado a demostrar que el algodón 100% natural posee unas excepcionales características muy beneficiosas para la higiene íntima femenina ya que ayuda a reducir y prevenir los riesgos de irritaciones, picores, infecciones y alergias. ¿Quieres saber cuáles son estas características?

– Es transpirable: retiene el flujo y permite el paso del aire a través de sus fibras.

– Garantiza un nivel óptimo de humedad: permite el justo intercambio de humedad con el exterior, reduciendo la deshidratación.

– Es compatible con el pH fisiológico: no altera la acidez natural de la mucosa vaginal.

– Es hipoalergénico, dermatológicamente testado: atenúa y ayuda a prevenir los riesgos de irritaciones, picores, infecciones y alergias.

– Es suave: tacto suave y agradable con una máxima protección.

Desde Farma Confort nos apasiona trabajar con algodón 100% natural y lo hacemos desde el máximo respeto por la salud de la mujer y por el mismo algodón: no lo alteramos, ni utilizamos perfumes, pesticidadas ni demás sustancias químicas potencialmente tóxicas. Nos gusta el algodón tal y como es. Pero es importante destacar que actualmente existen productos en el mercado que mencionan las palabras algodón o cotton en sus envases,  cuandoen realidad sólo se refieren a la apariencia externa del producto (tacto suave y color blanco). La mayoría no son de algodón, ni tan siquiera lo contienen.

Existen 12.000 motivos que nos llevan a animarte a que verifiques la composición de tus actuales productos de higiene íntima. Seamos serios y rigurosos porque la salud de la mujer está en juego. Desconfía de marcas que ‘venden’ blancura galáctica y suavidad celestial: es muy probable que no sean de algodón (por muy blancos y suaves que te parezcan)…

 



Por qué usar algodón en nuestra higiene íntima: porque el algodón es bueno para el medioambiente. Pásate ya al algodón

enero 28, 2013

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¿Cuáles son las características del algodón que ayudan a cuidar el medioambiente?

El ALGODÓN es la fibra celulósica más pura, más de un 95% de su composición es celulosa. Utilizando productos de algodón fomentamos sus cultivos. Los cultivos de algodón son beneficiosos para crear más O2 y proteger la capa de ozono.

PLANTACIONES DE ALGODÓN

De 100 Kg de ALGODÓN se obtienen 95 Kg. de Fibras Celulósicas

Plantación cíclica anual

Ningún impacto ambiental

 

La CELULOSA suele ser el componente básico de la mayoría de las compresas, sobretodo de las denominadas “gruesas”. La celulosa proviene de la madera de los árboles. La madera de un árbol contiene aproximadamente un 50% de celulosa. La celulosa puede ser tratada mecánica o químicamente. La celulosa de los productos higiénicos suele ser Celulosa Químico-Termomecánica (CMTMP) utilizando productos químicos para facilitar su desfibramiento.

MADERA DE LOS ÁRBOLES

De 100 Kg. de Madera tratada con productos químicos se obtienen sólo 50 Kg. de Fibras Celulósicas

Deforestación (10 años para el desarrollo de un nuevo árbol)

Impacto ambiental:  elevado

Consumiendo productos elaborados con algodón contribuimos a evitar la tala de árboles para la obtención de pulpa de celulosa.

 

 

Más información sobre los beneficios del algodón

 

> ¡Pásate ya al algodón, lo más ecológico!

Solicita muestras de Farmaconfort, la gama de higiene íntima de algodón.

 


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