octubre 18, 2018
Hoy es el Día de la Menopausia, un proceso por el que pasan todas las mujeres entre los 45 y 55 años aproximadamente y cuyo principio y fin más básico es la retirada del periodo menstrual. Es decir, el fin de la época fértil de la mujer. Pero en este proceso, como en tantos otros, el fin no es el fin, sino que puede (y debe) ser un nuevo principio.
La OMS define la menopausia como “el cese permanente de la menstruación, determinado de manera retrospectiva, después de doce meses consecutivos de amenorrea, sin causa patológica”. Los primeros síntomas de la menopausia son reglas irregulares, dificultad para realizar la digestión, hinchazón e insomnio. A ellos se suman la sequedad de la piel, los dolores de cabeza y los cambios constantes de la temperatura corporal. Esto en teoría.
En la práctica, el cuerpo de la mujer deja de producir estrógenos y se reduce la progesterona, principal hormona reproductiva, dando como resultado el cese del periodo menstrual. La retirada de la regla, es cierto, ha sido sinónimo de preocupación y alternaciones físicas y psicológicas. Estas últimas, asociadas muy seguramente a la aparición de sofocos, cambios de humor, aumento de peso, agotamiento y pérdida de lívido, entre otros síntomas.
Sin embargo, el Día internacional de la Menopausia se ha impuesto como una jornada que busca invitar a la concienciación y educación con el fin de naturalizar esta fase, comprenderla y, en última instancia, ayudar a las mujeres que han de enfrentarse a ella. La menopausia en positivo o cómo desvincular el proceso de la vejez para ubicarla en un nuevo estadio: dinámico, activo y repleto de oportunidades en las que sumar más calidad de vida.
Desde Farmaconfort hoy os recomendamos el libro “¿Soy yo o es que aquí hace mucho calor?”, una guía que ofrece claves para transformar la menopausia en algo más que un fin de etapa de la mano de Laura R. de Galarreta y Charo Izquierdo que han tratado de ir más allá de las cifras y de la información científica disponible. “Lo que había escrito eran explicaciones con un carácter muy médico a las que les faltaba aterrizar en la realidad de nuestro cuerpo como mujeres y de las situaciones que nosotras vamos a afrontar”, explica Charo Izquierdo.
Menopausia: más allá de los sofocos
Con este objetivo, las periodistas han llevado a cabo una amplia labor de documentación junto a grandes profesionales de diferentes ámbitos relacionados con la salud, desde nutricionistas hasta dermatólogos o entrenadores personales, para aportar una visión transversal de esta etapa, que no es más que otro momento en la vida de la mujer asociado a una serie de características fisiológicas.enopausia, mujeres en la menopausia, que es la menopausia en las mujeres, mujeres con menopausia, como es la menopausia en las mujeres, Compresas algodón, natural, naturales, » /> <me
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Escrito por farmaconfort
noviembre 22, 2012
La posmenopausia comienza cuando se verifica la retirada definitiva de la menstruación, más de 1 año, y se prolonga el resto de la vida.
Este período va acompañado de una amplia variedad de trastornos o síntomas, cuya intensidad y duración dependen de cada mujer. Los más comunes son:
- Envejecimiento general de la piel. Todos los tejidos pierden volumen, hidratación, elasticidad y firmeza. Esto hace que las zonas más sensibles, como la zona genital (vulva y vagina) o el aparato urinario sean aún más vulnerables, irritaciones, infecciones y alergias.
- Sofocos (sensación de un calor intenso y repentino), unido un exceso de sudoración, incluso palpitaciones. Estos episodios son más intensos los primeros años.
- Alteraciones en el estado de ánimo: la reducción de los estrógenos afecta a nivel psicológico. Es muy frecuente sentirse más cansada, irritable o desanimada. Esto, en algunos casos, también afecta al ritmo del sueño (insomnio).
- Aumento de peso. El metabolismo se ralentiza y se incrementa el índice de grasa corporal.
- Pérdida de masa ósea (osteoporosis).
- Problemas cardiovasculares e incremento del colesterol.
Aunque la posmenopausia, con sus trastornos y síntomas, es un proceso natural en toda mujer, puedes mejorar tu calidad de vida siguiendo algunos consejos básicos:
Acude a tu médico de cabecera o especialista para:
- Que estudie la posibilidad de un tratamiento hormonal sustitutivo (THS) que da muy buenos resultados para mitigar los trastornos menopáusicos. Aunque siempre hay que valorar que los beneficios frente a sus efectos secundarios, ya que no es un tratamiento inocuo.
- Realizarte reconocimientos ginecológicos y mamografías periódicas.
- Prescribirte las pruebas pertinentes para controlar la osteoporosis y los problemas cardiovasculares.
Para evitar problemas innecesarios o ayudarte a reducir algunas molestias, te recomendamos que elijas compresas y protegelisps que:
- Garanticen que tu piel esté siempre en contacto con puro algodón 100% hipoalergénico,dermatológicamente testado, que te ayudará a prevenir los riesgos de irritaciones,picores y alergias.
- No contengan perfumes ni otros componentes químicos potencialmente nocivos u origen de una posible alergia.
¿Qué producto es el más recomendable, siguiendo estos consejos?
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Escrito por farmaconfort
noviembre 7, 2012
La definición estricta de la menopausia es la etapa en que los ovarios de la mujer dejan de producir óvulos y se retira de forma definitiva la menstruación.
Pero más a allá de definiciones, lo más importante es conocer todos los cambios que experimenta tu cuerpo al entrar en la madurez.
De esta forma te sentirás más segura a lo largo de esta evolución y sobre todo, te permitirá anticiparte y prevenir molestias, tanto físicas como psicológicas.
Una vez superada la primera fase: premenopausia, también conocida como premenopausia o perimenopausia.
Entramos en la menopausia:
Los ovarios cesan la producción de óvulos fértiles y desaparece definitivamente la menstruación. En ese momento termina la etapa reproductiva de la mujer.
La menopausia se confirma cuando ha pasado al menos 1 año después de la última regla.
Este período va acompañado de una amplia variedad de trastornos o síntomas, cuya intensidad y duración dependen de cada mujer. Los más comunes son:
- Envejecimiento general de la piel. Todos los tejidos pierden volumen, hidratación, elasticidad y firmeza. Esto hace que las zonas más sensibles, como la zona genital (vulva y vagina) o el aparato urinario sean aún más vulnerables a irritaciones, infecciones oalergias.
- Sofocos (sensación de un calor intenso y repentino), unido un exceso de sudoración, incluso palpitaciones. Estos episodios son más intensos los primeros años.
- Alteraciones en el estado de ánimo: la reducción de los estrógenos afecta a nivel psicológico. Es muy frecuente sentirse más cansada, irritable o desanimada.
Esto, en algunos casos, también afecta al ritmo del sueño (insomnio).
- Aumento de peso. El metabolismo se ralentiza y se incrementa el índice de grasa corporal.
- Pérdida de masa ósea (osteoporosis).
- Problemas cardiovasculares e incremento del colesterol.
Aunque la menopausia, con sus trastornos y síntomas, es un proceso natural en toda mujer, puedes mejorar tu calidad de vida siguiendo algunos consejos básicos:
Acude a tu médico de cabecera o especialista para:
- Que estudie la posibilidad de un tratamiento hormonal sustitutivo (THS) que da muy buenos resultados para mitigar los trastornos menopáusicos. Aunque siempre hay que valorar que los beneficios frente a sus efectos secundarios, ya que no es un tratamiento inocuo.
- Realizarte reconocimientos ginecológicos y mamografías periódicas.
- Prescribirte las pruebas pertinentes para controlar la osteoporosis y los problemas cardiovasculares.
Para evitar problemas innecesarios o ayudarte a reducir algunas molestias, te recomendamos que elijas compresas y protegelisps que:
- Garanticen que tu piel esté siempre en contacto con puro algodón 100% hipoalergénico,dermatológicamente testado, que te ayudará a prevenir los riesgos de irritaciones,picores y alergias.
- No contengan perfumes ni otros componentes químicos potencialmente nocivos u origen de una posible alergia.
A diferencia de las compresas y protegeslips FARMACONFORT, existen productos que contienen plástico, en permanente contacto con tu piel, que además de ser en algunos casos irritante, puede dificultar la transpiración.
Este hecho, agravado por el uso diario de protegeslips de plástico, puede generar un microclima de calor-humedad que puede multiplicar la proliferación de bacterias, hongos,alergias e irritaciones.
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Escrito por farmaconfort
octubre 9, 2012
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Escrito por farmaconfort
octubre 9, 2012
¿Qué es la menopausia?
La definición estricta de la menopausia es la etapa en que los ovarios de la mujer dejan de producir óvulos y se retira de forma definitiva la menstruación.
Pero más a allá de definiciones, lo más importante es conocer todos los cambios que experimenta tu cuerpo al entrar en la madurez.
De esta forma te sentirás más segura a lo largo de esta evolución y sobre todo, te permitirá anticiparte y prevenir molestias, tanto físicas como psicológicas.
¿Cuáles son las fases por las que pasa la mujer madura?
La premenopausia
La transición a la menopausia, también conocida como premenopausia o perimenopausia:
A partir de los 40/45 años, las mujeres van progresivamente reduciendo la producción de hormonas (estrógenos y progesterona) que se traduce en una disminución paulatina de la función ovárica (producción de óvulos fértiles).
El primer síntoma, y el más evidente, es que el tiempo entre menstruaciones se comienza a alargar.
Algunas mujeres observan leves, pero progresivos, cambios físicos como variaciones en su silueta, sequedad en piel y mucosas (como en la vagina) y molestias psicológicas: cambios de humor, insomnio, ansiedad…
La premenopausia se puede prolongar entre 2 y 8 años (dependiendo de cada mujer), donde todos los síntomas anteriores se van acentuando.
Más información sobre los cuidados específicos a lo largo de todas las fases de la menopausia.
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