14 de febrero: hagamos una (verdadera) revolución sexual

febrero 14, 2018

Hoy es San Valentín. Un día en el que el amor parece estar omnipresente: un corazón dibujado en el café con leche, unos bombones, una cena, un perfume, unas flores… pero, ojo, también es San Valentín en la tienda de electrodomésticos, en la panadería, en el quiosco, en la televisión, en la farmacia, en el centro comercial, en la peluquería y en el gimnasio. Hablamos del amor entendido como un regalo para el ser amado. Aunque en los últimos tiempos, ese halo de romanticismo se ha reducido (y de qué manera) a un generoso descuento que invite al consumo. Quizá por eso no sea amor…

El 14 de febrero es algo más. Es el Día Europeo de la Salud Sexual y Reproductiva. Un día que reivindica la libertad de vivir la sexualidad sin coacciones, discriminación o violencia. Un día que reivindica el amor, en definitiva. Porque el derecho a una sexualidad activa y placentera repercute de manera positiva en la sociedad y en su calidad de vida. Y lo es porque también repercute en su salud.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud sexual es “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud”. Independientemente de la edad, el sexo y la orientación afectivo-sexual de cada persona, la salud sexual y reproductiva es un aspecto fundamental de nuestra salud global y como tal ha de estar presente, defenderse y cuidarse.

Desde Farmaconfort, queremos mostrar nuestro apoyo integral hacia la protección y cuidado de una vida sexual satisfactoria. Una salud sexual que debe empezar por el acceso a la información y que, además, sólo puede ir acompañada de una correcta salud íntima y menstrual. Por eso en nuestra web encontrarás información, consejos y tips que te ayudarán a prevenir y mejorar tus hábitos íntimos, especialmente durante la menstruación, elemento central de la salud reproductiva.

Recordemos pues que hoy no sólo es un día para regalar o recordar si tenemos o no pareja, sino un día para reflexionar y hacer balance de aquellas medidas, pautas y rutinas que nos ayudarán a mejorar nuestra salud sexual y que, por cierto, abordaremos próximamente en el blog.

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12 propósitos para tu salud e higiene íntima en 2018

diciembre 26, 2017

 

En el post de hoy te proponemos 12 pequeños grandes gestos para que este 2018 suponga una auténtica revolución en tu día a día. No sólo en tu menstruación, sino durante todo el ciclo menstrual. ¿Te apuntas?

 

  • Conoce tu calendario menstrual

Descubre cuáles son los patrones de tu ciclo menstrual. Nuestras abuelas ya lo hacían con una sencilla tabla de notas (seguramente como método anticonceptivo de prevención), pero ahora es más fácil que nunca y sobre todo tiene muchas más aplicaciones: conocer la fecha del próximo periodo, obtener recordatorios de éste, llevar a cabo un seguimiento del dolor, estados de ánimo, etc.

  • ¡Empodérate!

Hay aplicaciones para móvil que incluyen hasta 28 categorías de seguimiento: cólicos, emociones, peso, piel, cabello, sueño, ejercicio, energía y más. ¿Te imaginas todo lo que puedes aprender y, sobre todo, entender, sólo con saber interpretar lo que te pasa y cuándo te pasa? Como apuntábamos en el anterior post, la información es poder.

  • Haz la prueba del mechero

O dicho de otra manera: averigua de qué material están hechas tus compresas. ¿Por qué? Porque existen productos que contienen plástico que, en permanente contacto con tu piel, pueden dificultar la transpiración, ser irritantes o ayudar a la proliferación de bacterias, hongos y alergias. Si no estás segura de que tus actuales compresas o protegeslips sean de plástico, haz la prueba ‘del mechero’. Te mostramos cómo en este vídeo testimonial.

  • Evita los desodorantes íntimos y los perfumes

Moderar o evitar el uso de desodorantes íntimos es clave. También en la elección de tus productos de higiene íntima, pues un uso continuado puede generar irritación, picor y molestias.

  • Apuesta por los productos de algodón orgánico

El algodón es un producto natural que tiene unas excepcionales características muy beneficiosas para la higiene femenina ya que ayuda a reducir y prevenir los riesgos de irritaciones, picores, infecciones y alergias.

6) Tampón

Durante la menstruación escoge un tampón con nivel de absorción inferior a tu flujo. Cambia de tampón cada 4–6 horas y alterna su uso con compresas, preferentemente por la noche. Estas pequeñas medidas son claves para reducir el riesgo del Síndrome del Shock Tóxico (SST), enfermedad rara pero grave.

  • Conecta con la naturaleza

No nos cansamos de decirlo: respetar nuestro cuerpo es también una manera más de cuidar el planeta. Por eso apostamos por una higiene menstrual natural y orgánica: 100% algodón. Consulta nuestra gama de productos en la web y empieza a conectar con la naturaleza desde tu propia naturaleza.

  • Que el algodón también reine en tu armario

Además de cambiarte de ropa a diario y de lavarla y aclararla con productos poco agresivos, apuesta siempre por los tejidos de algodón y evita en lo posible los materiales sintéticos y prendas excesivamente ajustadas a tu piel. De esta manera facilitarás la transpiración.

  • Descubre nuevas ‘alternativas’

Hay tantas menstruaciones como mujeres. Nuestras necesidades son, sencillamente, diferentes y hemos de buscar soluciones que se adapten a esta verdad universal. ¿Has probado nuestra copa menstrual, sin silicona ni látex ni Bisfenol A, y con un exclusivo diseño para facilitar aún más su uso y limpieza? Nuestra copa es reciclable y está pensada para todas aquellas mujeres que, tras haber decidido que ésta es la opción más adecuada para su menstruación, buscan una alternativa más saludable y al mismo tiempo, respetuosa con el medio ambiente.

  • Mejora tu alimentación

O mejor dicho, alíate con tu alimentación y no sólo en la operación bikini. Si has apostado por conocer a fondo tu ciclo menstrual y no sólo cuándo te viene la regla, entonces es el momento perfecto para adaptar ciertas pautas de alimentación. Tener en cuenta algunos elementos pueden ayudarnos a potenciar los beneficios de cada fase o a mitigar sus molestias asociadas. Te lo ampliamos en este post: https://curiososdelsocialmedia.wordpress.com/2015/04/15/calendario-social-media/

  • Muévete, también con la regla

Deporte y menstruación forman un tándem muy completo para el bienestar y practicar un poco de ejercicio de manera regular es una herramienta natural, sana y muy barata a la hora de paliar la ‘cara b’ de la menstruación. Eso sí, siempre con sentido común.

  • ¡Keep calm and enjoy your period!

Vive la regla como una fase más de un ciclo que puede sacar lo mejor de ti y no como un problema. Si aceptamos que nuestro cuerpo y emociones sienten de manera diferente según cómo avanza nuestro ciclo, las molestias, los dolores, hallarán un sentido, una razón, una explicación. En buena medida, entender su origen nos acercará a su normalización. Y en consecuencia, a nuestro bienestar para poder disfrutar en plenitud de nuestra naturaleza.


Los 5 básicos imprescindibles de tu higiene femenina

mayo 23, 2017

El próximo 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene Menstrual. Hace ya años que desde Farmaconfort reivindicamos, más aún si cabe en este día, las claves de la higiene íntima que debemos tener en cuenta no solamente durante los días de menstruación, sino en nuestro día a día.

Por este motivo hemos elaborado un breve y sencillísimo listado con los consejos básicos para una correcta salud íntima de la mujer. Cinco básicos e imprescindibles que no podrán faltar en el día a día de tu higiene. Pequeños gestos que, además, no darán un vuelo a nuestros hábitos o rutinas, al contrario, los harán más sencillos y naturales.

  1. Revisa la composición de los productos de higiene femenina que utilizas habitualmente. La mayoría de compresas, protegeslips y tampones que se pueden encontrar en el mercado son de plástico en contacto directo con la piel y pueden llegar a causarte picores, irritaciones y alergias; ya que dificultan la transpiración y propician la sudoración.

 

  1. Escoge productos de higiene femenina que sean de puro algodón. ¡Como en tu ropa de diario! El algodón es transpirable, garantiza un nivel óptimo de humedad, es compatible con el pH fisiológico, hipoalergénico y suave.

 

  1. Evita el uso de ropa interior de tejidos sintéticos. La ropa interior de algodón ayuda a mantener tu zona íntima libre de exceso de humedad y permite que el área respire. Mejor si es blanca o beige, ya que a veces la ropa de color se tiñe con productos que pueden alterar la flora vaginal.

 

  1. Higiene, sí, pero sin excesos. La vagina tiene su propia protección y lavarla en exceso puede debilitar su pH. Evitar el uso de duchas vaginales excepto si el ginecólogo lo recomienda. Si se opta por un jabón íntimo, procurar que no altere el equilibrio del pH vaginal.

 

  1. Usa productos de higiene libres de químicos y sin perfumes o efectos desodorantes. La piel de la vulva es muy sensible y a muchas personas los jabones perfumados también puede causar irritación o picazón. Lo más indicado es usar jabones que mantengan el pH de la vagina.

 


‘Hablemos de la depresión’ en el Día Mundial de la Salud

abril 7, 2017

Vivimos en una sociedad que tiende a la estigmatización, que la tolera y que la alimenta, muchas veces a base de silencio y ninguneo. En este blog hemos revisado algunos de estos comportamientos que históricamente han rodeado a la menstruación, ‘acompañándola’ en el mercado, en la tele, en los medios, etc. Y ya hemos visto que cuando algo se estigmatiza… empeora. ¿Hay algo más estigmatizado que la regla? Lo cierto es que no sabemos si más o menos, pero ‘haberlo haylo’ y se llama depresión.

¿Sabías que la depresión ocupa el primer lugar de días perdidos en calidad de vida, productividad y muerte prematura? Por eso hoy, 7 de abril, se celebra el Día Mundial de la Salud. La fecha conmemora de hecho el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud que tuvo lugar en 1948 y como cada año un tema pone de relieve una esfera de interés prioritario para la OMS. Este año es la depresión.

A menudo, no correctamente diagnostica
da ni suficientemente valorada, la depresión provoca angustia mental y afecta a la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples. Por eso, este año en particular y bajo el lema ‘Hablemos de la depresión’, la Organización y todos los organismos y entidades que se han sumado a la causa quieren recordar que no hablar de ello es precisamente, alinearse en contra de todas las personas que lo sufren o lo sufren sin saber. La buena noticia (porque detrás de una reivindicación siempre hay una esperanza) es que la depresión se puede prevenir y tratar pero para ello es necesario que todo el mundo sepa y comprenda qué es la depresión y cómo puede prevenirse y tratarse.

Sólo si somos capaces de reducir la estigmatización asociada a la enfermedad, muchas personas o familiares y amigos de personas que sufren depresión serán capaces de pedir y obtener ayuda. Visibilidad, siempre.

 


Cuando el mejor regalo es un buen consejo

diciembre 9, 2016

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¿Os imagináis una Navidad en la que todo fuera blanco o negro? Pues así se vive la regla en nuestra sociedad para la que, además, el mercado ha creado soluciones que poco o nada tienen que ver con la naturaleza de la mujer y del genial milagro que acontece en ella mes a mes. Pero eso ya te lo hemos dicho más de una vez. El caso es que se acerca la Navidad y con ella, los regalos. Esa deliciosa fiebre por dar lo mejor a quienes más queremos. Y como decíamos en el título, hoy el post va de regalos.

Si alguna vez has probado y/u oído hablar del algodón 100% natural y orgánico y de sus propiedades aplicadas en productos de higiene menstrual o higiene íntima; si alguna vez alguien te ha hablado de lo perjudicial que es el plástico en contacto con la piel; si te han hablado de pesticidas, perfumes, irritaciones; si alguna vez has sentido que esa compresa o tampón que te acabas de poner te está pidiendo a gritos que lo tires a la basura, entonces… ¡te estamos buscando!

Te proponemos unas Navidades en las que podrás desmarcarte de los regalos de siempre, y convertirte en madrina de una ‘buena nueva’. En efecto, otra menstruación es posible y esa es la buena noticia, pero muchas mujeres aún no lo saben… =) ¿Nos ayudas?

Ahora que se acercan grandes jornadas familiares y sociales y sus ineludibles sobremesas y corrillos, es el momento de hablar, de poner encima de la mesa una realidad que pide hacerse paso en tu día a día y en el de millones de mujeres. Y en este contexto, queremos pedirte que nos ayudes a hablar sobre la menstruación. La menstruación como un fenómeno del que muchas mujeres desconocen sus opciones, sus alternativas, sus herramientas y sus recursos.

Muchos quizá se echen las manos en la cabeza y te dirán… ¡ahora no toca! Pero siempre es el momento y cuanto más inconveniente sea percibido por la sociedad, más urgente ha de ser el llamamiento. Después de tantos y tantos meses de reflexión en los que hemos debatido sobre lo que no ocurre, es el momento de hacer que ocurra.

Comparte con otras mujeres y hombres que la menstruación no es de plástico y que lo que nos ofrece la sociedad son soluciones rígidas diseñadas sin tener en cuenta tu salud ni la del planeta. Porque un consejo siempre es un buen regalo.


El algodón no engaña

junio 24, 2015

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Hoy queremos hablar de la higiene menstrual y el imaginario de la televisión y la publicidad de las últimas dos décadas. Pero no hablamos de la limpieza del baño, claro está, y eso que las palabras del mayordomo más famoso de la tele nos gustan y mucho. Lo hacemos de todos esos eslóganes memorables del ámbito de la higiene femenina que, sin embargo, esconden una realidad muy diferente y no tan ‘happy’. Verás: en la higiene íntima, como en las películas, los ‘superpoderes’ no existen. Son ficción.

Te preguntarás, ¿qué entendemos por superpoderes? Pues ni más ni menos que aquellas promesas de superabsorción y superblanqueamiento. ¿Te suenan? Son todas aquellas sensaciones y efectos fantásticos que para que se produzcan necesitan una combinación de componentes químicos que al final suelen ser tóxicos para tu piel.

Por ejemplo, en la mayoría de los casos cuando se mencionan las palabras algodón o cotton en los envases de compresas o tampones, en realidad sólo se refieren a la apariencia externa del producto (tacto suave y color blanco) pero la mayoría no son de algodón, ni tan siquiera lo contienen.

Otro ejemplo más: el velo de seguridad. Existen productos con fibras sintéticas superabsorbentes, que no disponen de un velo de seguridad para evitar que se peguen, “rasquen” y te dejen residuos en tu interior. Notarás la diferencia al extraerlos, especialmente en los últimos días. Sin embargo, los tampones con aplicador Farma Confort disponen de un velo especial de seguridad que envuelve el núcleo absorbente y garantiza una máxima absorción sin desprendimiento de fibras durante su extracción (notarás la diferencia con una extracción más suave). Como puedes ver, la ‘superabsorción’ esconde ciertos riesgos.

En definitiva, te animamos a que verifiques la composición de tus actuales productos de higiene íntima. Si es o no es algodón. Si no encuentras una descripción técnica, es muy probable que no sean de algodón (por muy blancos y suaves que te parezcan). En higiene íntima huye de estos ‘superpoderes’, puesto que sólo esconden sustancias tóxicas, componentes químicos y un mayor riesgo de sufrir irritaciones, picor y alergias.

En higiene menstrual, lo natural es simplemente, lo natural. Y, como decíamos al inicio del post, el algodón no engaña. Tampoco en higiene femenina.


Farmaconfort te desea unas felices fiestas y todo lo mejor para el 2013

diciembre 21, 2012

Farmaconfort :os deseamos unas felices fiestas y todo lo mejor para el 2013

Ver xmas online:

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