26 de septiembre: Día Mundial de la Anticoncepción

¿Sabías que cada 26 de septiembre tiene lugar el Día Mundial de la Anticoncepción? Una día que nos concierne a todos y todas. Que nos interpela directamente y que, además, está muy ligado con nuestra salud íntima y sexual. Por eso desde aquí lo reivindicamos.

 

¿Para qué sirve?

El principal objetivo de la celebración del Día Mundial de la Anticoncepción es mejorar la salud sexual y reproductiva a través de la sensibilización y la difusión de la información sobre sexualidad y anticoncepción.

 

¿Desde cuándo se celebra?

Desde 2007. Ese año una coalición de 10 organizaciones no gubernamentales internacionales y diferentes sociedades científicas y médicas con intereses en la salud sexual y reproductiva unieron sus fuerzas para promover la necesidad de trabajar en torno a la educación anticonceptiva.

Sin duda, una asignatura aún pendiente en la actualidad que no excluye a las sociedades más avanzadas. Es urgente y no hay que suponer que esté ya todo explicado. Es preciso sentar unas bases informativas, formativas y de sensibilización que permitan el correcto uso y acceso a los métodos anticonceptivos. Por las generaciones de hoy y las de mañana. Por todas.

 

¿Para qué sirve la educación sexual?

Para tantas cosas que necesitamos un post más, pero en resumen, podemos decir que, en primer lugar, ‘con una base educativa de calidad en salud sexual y anticonceptiva se podría reducir el número de embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual y sida’.

Por otra parte, los estudios demuestran que los embarazos no deseados son un problema global que afecta de manera negativa en el terreno emocional, profesional y social de estas mujeres y que producen costes elevados en los sistemas sanitarios.

En España, la Fundación Española de Contracepción (FEC) se une a este día con la entrega de sus galardones anuales. Este año, el doctor José Luis Doval Conde recibirá el premio a la personalidad destacada en anticoncepción 2018. Conocido por ser pionero en la práctica de abortos en un hospital público de Galicia, Doval fue presidente del colegio de médicos de Ourense y el responsable del Centro de Orientación Familiar (COF) de la misma ciudad. Actualmente es el jefe del servicio de Ginecología y Obstetricia del CHUO (Complexo Hospitalario Universitario de Ourense).

 

 

Septiembre: 5 hábitos para reiniciar con salud

Muchos solemos asociar el otoño con una estación de recogida y recogimiento. Y en parte, es así. Pero, antes, septiembre nos da la bienvenida con la bondad de sus días iluminados y la benevolencia de sus temperaturas. Que hay que volver a empezar. Sí, pero, ¿acaso no puede ser bueno?

Efectivamente, septiembre es un folio en blanco. Una oportunidad para empezar con energía renovada y las ganas de querer hacer las cosas diferentes y mejores. Estos son los 5 hábitos que mejor te van a sentar este otoño. No son nuevos, pero merecen ser revisitados (o revisados). Recuerda… ¡Reiniciarse o morir!

 

1.- Mejora tus horarios

Empezar es duro, pero si lo haces apostando por una rutina de sueño adecuada, despertarse por la mañana será más fácil. No solo es una cuestión de horas (entre siete y ocho). El sueño es algo que se ‘alimenta’ desde fuera de la cama: una correcta ventilación, no alargar la siesta (quien pueda hacerla), evitar los estimulantes y preparar cenas ligeras son algunas claves para garantizar un correcto descanso.

2.- Revisa tu dieta

Saber comer para saber capear el cansancio y sentirnos con energía. La energía de los alimentos. Uno de los nutrientes más importantes que debemos asegurar en la dieta es el hierro. El hierro nos ayuda a prevenir el cansancio, la fatiga, el insomnio, el dolor de cabeza, disminución de la concentración… ¿Dónde lo encontramos? En carnes, pescados, legumbres y frutos secos.

3.- Deporte, sí o sí

¡Bienvenidas endorfinas! Vosotras sois las responsables de favorecer el descanso, retrasar el envejecimiento, reducir la presión sanguínea y reforzar el sistema inmunitario, entre otros. Para encontraros, no hace falta dejarse la piel en el gimnasio. La práctica de 30 minutos de ejercicio ligero al día nos ayudará a favorecer el descanso, mejorar nuestro humor y reducir el malestar.

4.- Renueva tu higiene menstrual

¿Has pensado en apostar por una higiene menstrual diferente? Una que evite picor y molestias. Una que respete tu piel y descarte sustancias que favorezcan el malestar en la zona íntima. Existen muchas alternativas a los clásicos productos sintéticos pero en Farmaconfort apostamos por el algodón 100% natural e hipo-alergénico. La protección más natural es la que respeta mejor tu piel.

5.- Activa tu agenda

Cine, talleres, deporte, amigos, cursos, eventos… Reserva un espacio de tu agenda para ti y para hacer lo que más te guste fuera de la jornada laboral, familiar y doméstica. ¡Reiniciar septiembre… es de sabias!

 

Síndrome Premenstrual, el eterno desconocido

Un elevado porcentaje de mujeres lo sufre. Sin embargo, el síndrome premenstrual (SPM) sigue siendo un síndrome desconocido. En algunos casos, lo que conocemos de él proviene de alguna una exageración, un chiste o una caricaturización. Pero sea como sea, designa unos síntomas que bien merecen un trato serio y justo por parte de la sociedad.

El síndrome premenstrual (SPM) se refiere a los cambios físicos y psíquicos que se producen antes de la menstruación y desaparecen a su llegada. El síndrome no es una excusa ni una exageración. Es más, es posible que lo hayas padecido y lo hayas ignorado.

Que lo ignores no quiere decir que sea leve o no tenga importancia, sino que buena parte de las mujeres, quizá, lo ha aceptado como un ‘mal común’. Sea como sea, se estima que más del 73% de las españolas deben lidiar con el síndrome premenstrual. Una cifra nada desdeñable. Si eres una de las afortunadas que no lo ha padecido, enhorabuena. Casi eres una excepción =)

Si, por el contrario, alguna vez has sentido cambios emocionales y físicos como el acné, irritabilidad, hipersensibilidad, letargia, dificultad de concentración, tensión mamaria, hinchazón, dolor de cabeza y de espalda o sensación de tener mucha hambre, entre otros muchos, entonces sabrás que hablamos del síndrome premenstrual y que formas partes de una ‘gran’ mayoría.

Sea como sea, si los efectos o dolores derivados del SPM son moderados o intensos es necesario acudir al médico o ginecólogo para que nos aconsejen qué medidas tomar para aliviar la intensidad de los síntomas ya que, en algunos casos, pueden ser lo suficientemente graves como para interferir negativamente en la calidad de vida de la mujer que lo padece.

Sin embargo, existen hábitos que nos permiten reducir o evitar en buena medida la intensidad del SPM. Por ejemplo, llevar una dieta sana que incluya abundantes frutas y vegetales. Evitar situaciones de estrés y reducir la sal, el azúcar, la cafeína y el alcohol ayudará a mitigar también los síntomas. La ecuación de la prevención la completamos con el deporte que, como ya hemos apuntado en anteriores post, es un hábito más que recomendable en los días cercanos al periodo ya que suaviza los síntomas y aumenta el bienestar.

 

Primavera: 7 hábitos que debes ‘abrazar’ con su llegada

1.- Fruta y verdura: tus compañeras inseparables

Una alimentación saludable nos ayudará, entre otras cosas, a evitar el cansancio y la aparición de la archi-temida astenia primaveral, tan asociada a esta estación. Recuerda: tu dieta debe incluir unas cuatro o cinco raciones de verduras y frutas frescas. Aprovecha las que están de temporada.

2.- Sol, con (mucha) precaución

Con el esperado cambio de hora, la primavera es una gran oportunidad para pasar más tiempo al aire libre, pero hay que tener cuidado pues los rayos del sol en esta estación son igualmente intensos y nuestra piel está más vulnerable que nunca. Es obligado extremar la precaución y protegerse con cremas con factor de protección, viseras, gafas y ropa.

3.- ¡Alergias a raya!

Pocos se salvan, pero si somos precavidos podremos evitar o reducir sus incómodos efectos. Utiliza gafas de sol y evita hacer ejercicio al aire libre en días y horarios que presentan una alta concentración de polen primaveral. Dentro de casa es importante ventilar y mantener una buena limpieza del hogar.

4.- Agua!!!

Ten agua siempre a mano y no esperes a tener sed para beber. Lo ideal sería que bebiésemos a diario entre 1,5 y 2 litros. Recuerda que las frutas y verduras, consomés e infusiones son una excelente manera de seguir hidratándonos. Los beneficios de estar hidratados son tantos que no caben en este post, aunque pronto le dedicaremos uno.

5.- Ejercicio, regular

¡Sin excusas! El día sigue teniendo 24 horas pero las ganas de estar fuera de casa se multiplican por 5. Así que aprovecha y dedica una hora al día a dar ese paseo ligero, la clase de zumba, el Pilates, el yoga, el crossfit. No importa la intensidad… la clave está en la regularidad. ¿A qué esperas para empezar?

6.- Aprende a parar

La primavera nos da alas para realizar muchas más actividades, asistir a eventos, citas, reuniones, practicar ejercicio e incluso alargar la jornada laboral más de lo recomendable… Pero hay una lección muy importante que debe entrar en juego: aprender a parar. Ser conscientes de que tampoco hace falta estar las 24 horas del día en marcha y de vez en cuando, decir que no. Toma unos minutos diarios en relajarte. Un paseo, un baño relajante, una lectura reposada… Cuerpo y mente te lo agradecerán.

7.- Tu actitud en el centro

Porque la primavera no es un reloj exacto que se inicia el 21 de marzo. La primavera es una actitud, una manera de enfrentar la vida y el día a día. La primavera es luz y energía, es vitalidad y optimismo y crecimiento, y eso es algo que también se contagia y está presente en los pequeños detalles.

 

7 consejos para potenciar tu salud sexual

 La salud sexual es una parte vital de nuestra salud: completa nuestro bienestar físico, emocional, mental y social. Tal y como destaca la OMS, no sólo se trata de la ausencia de enfermedad, disfunción o malestar, sino que requiere un enfoque positivo y respetuoso hacia la sexualidad y las relaciones sexuales.

Mantener relaciones sanas mejora nuestra salud, y viceversa. Por eso es tan importante potenciar hábitos saludables que interfieren directamente sobre la calidad de ésta. Aquí os enumeramos 7 factores que te ayudarán a mejorar tu salud sexual:

1.- Vida sana:

Seguir una dieta equilibrada, no fumar y dormir entre 7 y 8 horas. La ‘Santísima Trinidad’ de nuestra salud también redunda positivamente en nuestra predisposición y capacidad sexual. También es importante evitar el estrés y la ansiedad, ya que reducen notablemente el deseo sexual.

2.- Muévete:

Camina, corre, baila… Ejercita y mueve tu cuerpo, tonificándolo, trabajando su potencia y resistencia y aumentando la líbido. También puedes probar alguna disciplina que te conecte con tu cuerpo trabajando aspectos posicionales y de equilibrio (Pilates, gimnasia hipopresiva, yoga…).

3.- Anticonceptivos:

Practica sexo y toma las medidas anticonceptivas adecuadas. Conocer todos los métodos y escoger el que mejor se adapta a ti es básico para disfrutar del sexo sin preocupaciones y con responsabilidad.

4.- Auto-conocimiento y comunicación:

En ti y en tu pareja sexual. Conocer nuestro cuerpo, aprender a querernos, gustarnos, es básico. Al mismo tiempo, hemos de saber expresar nuestras necesidades y la comunicación relacional es elemental para mejorar y mantener unas relaciones sexuales plenas y satisfactorias.

5.- Ginecólogo:

Acude de manera regular al ginecólogo e infórmate de las opciones médicas y planes preventivos de las enfermedades ginecológicas.

6.- Stop relaciones tóxicas:

Una relación sexual debe ser libre, consentida, plena y generosa. La presión, el miedo, la inseguridad o el chantaje son elementos que desvirtúan el sentido y el significado de una relación sexual. Aprende a decir no y aléjate de personas tóxicas y dañinas.

7.- Intimidad y espacio:

Cuida tu espacio vital, más allá de tu pareja. Cultiva tus amistades y hobbies y regálate siempre tiempo para ti y para hacer lo que más te apetezca (y que tu pareja también lo haga).

Menarquía: la primera regla (de todas las que vendrán)

¿Os acordáis de cuándo os vino la regla por primera vez? O mejor dicho, ¿os acordáis de cuándo os distéis cuenta de que os había venido la regla por primera vez? ¿Dónde estabais? ¿Con quién? ¿A quién se lo contasteis? ¿Qué hicisteis?

El momento es el mismo pero las circunstancias pueden ser tan distintas… Sin contar con el factor más personal: la expectación, el miedo, la sorpresa o la naturalidad con la que recibimos y experimentamos ese momento. Y en esta ecuación hay un elemento clave: la información con la que se afronta.

La llegada de la primera regla es un acontecimiento y tiene nombre: menarquía. Es el día en el cual se produce el primer episodio de sangrado vaginal de origen menstrual. ​La primera regla suele aparecer entre los 10 y 14 años y se presenta en ciclos de unos 28 días (aunque se considera normal entre 21 y 35 días). No obstante, durante los dos primeros años las irregularidades menstruales están a la orden del día.

Antes de que llegue, es determinante que los padres (padres y madres) eduquen a sus hijos en la sexualidad a través de información, conocimiento y mucha naturalidad. No debemos esperar a que la regla haga acto de presencia. Qué es la regla o para qué sirve no son preguntas que evitar o posponer entre padres y madres e hijos, sino oportunidades para convertir el interés o la curiosidad en conocimiento y normalidad antes de su llegada.

Como sabemos, los efectos que tiene en nuestro cuerpo la producción de hormonas femeninas tiene efectos inmediatos: se desarrollan los senos, crece el vello púbico y axilar y aumenta la talla. El cuerpo se prepara, en definitiva, para la concepción. Por eso la menarquía es, al mismo tiempo, una buena oportunidad para seguir hablando de desarrollo, de sexualidad, de cuidados anticonceptivos… Y cuando hablamos de adolescentes o pre-adolescentes, no debemos permitirnos el lujo de perder oportunidades.

Sea como sea, cuando llegue el momento, la comunicación entre padres e hijos debe incluir también el uso de tampones, las compresas o la copa menstrual. Explicar cada método y sus ventajas e inconvenientes es clave. También es importante advertir (sin alarmar) de posibles efectos físicos: malestar, cansancio, dolor abdominal… Conocer su existencia es el primer paso para neutralizarlos y saber cómo actuar en caso de que aparezcan. En tercer lugar, debemos incidir especialmente en la higiene menstrual que hay que extremar durante esos días. También es importante que hablemos de previsión: conocer nuestro ciclo y contar con el factor ‘sorpresa’ no sólo es fácil sino que es imprescindible para que las jóvenes puedan seguir con absoluta normalidad su actividad diaria sin temor a ser sorprendidas por la llegada de la regla, estén donde estén.

Por último, y nos menos importante, la comunicación debe producirse sin tabús ni secretos y la participación del padre es síntoma de ello. Es cierto que una madre o hermana puede aportar su visión y experiencia personal, pero el padre debe formar parte también de este momento. En definitiva, la menstruación es un fenómeno positivo que sólo connota normalidad. ¡Así que cero dramas!

Sobre la baja laboral por dolores menstruales

Italia ha tirado la primera piedra. Hasta ahora, ningún país europeo había regulado el derecho de las mujeres a ‘disfrutar’ de una baja laboral por los dolores menstruales, pero nuestros vecinos han servido el debate caliente como la primavera. ¿Sería posible ofrecer a las mujeres que padezcan una dismenorrea que le dificulte realizar su trabajo un máximo de tres días por mes en caso de sufrir este tipo de dolencia?

Lo cierto es que la medida ha sacudido los cimientos del orden establecido dando una bocanada de aire fresco a todos aquellos y aquellas que ven el gesto del parlamento italiano como un paso hacia normalización de este ‘fenómeno’ mensual y cotidiano que es la regla y que aún parece tener más de tabú que de realidad natural y biológica propia del día a día.

Pero, ¿realmente es positivo? O mejor dicho, ¿puede esta medida fomentar (aún más) la discriminación a la hora de que las mujeres accedan a un puesto de trabajo? Muchas son las voces que ya han advertido de este efecto colateral tan perverso como injusto. Eso significa que aunque la medida sea deseable, posible y viable… ¿sería peligrosa? Está por ver si realmente nuestra sociedad es capaz de hacerlo evitable.

Miles de mujeres sufren fuertes dolores menstruales mes a mes. En España, esta dolencia crónica, conocida también como síndrome premenstrual (SPM) o dismenorrea, lo sufre el 73% de las mujeres, pero sólo un 9% de forma severa. Entre los síntomas más comunes se encuentran el dolor abdominal y pélvico que aparece antes o durante la menstruación. Además, en ocasiones provoca náuseas, dolor físico, cansancio y dolor de cabeza, entre otros efectos.

Si finalmente la propuesta saliera adelante, Italia sería el primer país de la Unión Europea en adoptar esta política. Pero ésta es una medida mucho más popular en algunos países asiáticos con Japón a la cabeza, donde existe una ley que regula las bajas laborales de este tipo ’seirikyuuka‘, que se traduce como “derecho fisiológico”– vigente desde 1947.

En otros como Indonesia las mujeres tienen derecho a dos días al mes por los efectos generales (no se distingue entre físicos o psíquicos) de la menstruación. Más allá de leyes, algunas empresas como Nike u otras más pequeñas como Coexist en Bristol, de la que ya hablamos en este blog, han adoptado la medida como parte de su política interna para que sus trabajadoras puedan coger unos días libres durante el periodo.

Por qué lo llaman San Valentín cuando deberíamos decir Día de la Salud Sexual?

El 14 de febrero es una día grande, muy grande. Una fecha de esas que marcan el calendario de lo que llamamos primer mundo. Todo es rojo, rosa o tiene forma de corazón o sabor a chocolate. Febrero es el mes del amor… dicen. Pero muchos estamos algo equivocados.

¿Cuántos sabéis que el 14 de febrero es el Día Europeo de la Salud Sexual? Pocos… El DESS, por sus siglas, tiene el fin de concienciar y sensibilizar a la ciudadanía sobre la importancia de la información y el cuidado de las prácticas sexuales. Vamos, lo mismo que lo que nos dicen las decenas de ofertas y promociones que recibimos desde finales de enero y que nos animan a consumir colonias, jabones, restaurantes, hoteles, bombones, joyas… (entiéndase la ironía en esta última frase).

Por eso, desde Farmaconfort, creemos que imprescindible señalar qué es y por qué es tan importante trabajar por promover y conocer una Salud Sexual óptima. Según la Organización Mundial de la Salud, se considera salud sexual aquel estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad.

Pese a que parece algo lógico, lo cierto es que según datos de la Asociación Española para la Salud Sexual, cerca del 40% de las mujeres podrían estar afectadas por algún tipo de disfunción sexual. La falta de deseo, incapacidad de alcanzar el orgasmo o sentir dolor durante las relaciones son algunas de las alteraciones que impiden que una mujer disfrute de las relaciones.

Por otra parte, ¿sabías que en el mundo hay más de 448 infecciones de transmisión sexual? La gonorrea, el sida, la sífilis, la sarna, los hongos, los herpes y la hepatitis B son algunas de las más importantes y conocidas, pero eso no nos lo dicen el 14 de febrero y sin embargo, es el día.

Como empresa preocupada por la salud íntima y menstrual, en nuestra web encontrarás información, consejos y tips para ayudarte a prevenir o mejorar problemas como picores, irritaciones, infecciones, alergias y otros problemas ginecológicos leves derivados. Sea como sea, lo mejor que podemos hacer es consultar con un médico ante la menor duda. Muchos de estos problemas se derivan de un gran desconocimiento en torno a la salud sexual. Y eso es algo que nos atañe a todos.

 

 

 

 

 

 

 

 

Para las futuras mamás… todo lo que debes saber sobre la episiotomía

 

La verdad es que es un concepto cuya definición da un ligero sobrecogimiento, pero merece la pena dedicarle un post. Hablamos de la episiotomía, un procedimiento quirúrgico en la zona del perineo femenino (zona entre la vagina y el ano) cuya finalidad es la de apresurar la salida del feto agrandando la abertura de la vagina lo que facilita la expulsión del bebé en la última fase del parto.

Se realiza con tijeras o bisturí y requiere sutura (puntos). Lo cierto es que tradicionalmente se realizaba como una práctica médica rutinaria, pero actualmente la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre otros grupos, recomienda evitar la episiotomía a menos que sea absolutamente necesaria. No en vano, ésta sigue siendo una práctica recurrente en partos extremadamente prolongados, con grave sufrimiento fetal o materno; si surgen complicaciones respiratorias o cardiacas en el bebé; si la cabeza o los hombros del feto son demasiado grandes para la abertura vaginal de la madre o si el bebé está colocado de nalgas (pies primero) y el parto va acompañado de otras complicaciones.

A pesar de considerarse una práctica no rutinaria, actualmente se siguen realizando de forma rutinaria en el 45% de los partos de los hospitales públicos, muy por encima de la tasa recomendada por la OMS y por el ministerio de Sanidad en su Estrategia de Atención al Parto Normal en el Sistema Nacional de Salud.

Lo cierto es que si hablamos con quienes han pasado por una episiotomía podemos llegar a la conclusión de que lo ‘peor’ del parto no es el parto, son los ‘puntos post-parto’. Es decir, la episiotomía. Por eso es tan importante el cuidado de éstos tras el parto. Aquí te dejamos con 5 consejos:

1.- Utiliza compresas de algodón posparto que favorezcan la transpiración y que mantengan un equilibrio óptimo entre calor y humedad, clave para la cicatrización.

2.- Elije compresas que por su diseño eviten que las fibras se desprendan y se peguen a la herida, lo que puede provocar complicaciones innecesarias, como infecciones.

3.- Usa ropa interior de algodón para mejorar la transpiración y evita la ropa ajustada y sintética.

4.- Lávate con agua y jabón neutro, o con agua y sal gorda para reducir las infecciones. Siempre de delante a atrás, para evitar que los gérmenes fecales entren en contacto con la herida. Y sécate bien, sin frotar, y deja la herida al aire, unos minutos, para asegurar su completo secado.

5.- Evita el estreñimiento, ya que puede agravar la tirantez en la zona afectada. Elige alimentos ricos en fibra.

¿Acabas de ser mamá? ¡El algodón es tu amigo!

Ojalá algunos niños en lugar de un pan bajo el brazo llevaran un manual de instrucciones. O mejor, un manual de ayuda. Sí: ¡ayuda directa! Un teléfono rojo del bebé =)

Ahora en serio: la maternidad es el acto más sublime que podemos vivir en nuestra condición de mujer, sin embargo, también es el más alocado, el más impredecible: para el que menos estamos preparadas (por muchos manuales y libros que hayamos comprado durante el embarazo).

No son pocas las madres tocadas por la barita de la fortuna que inician su andadura por la senda de la maternidad sin apenas esfuerzos. La existencia de estas mujeres nos encanta, pero… seamos realistas. No son pocas, pero tampoco son muchas. ¿Parto natural y sin dolor? ¿Sin puntos? ¿Te cogió el pecho enseguida? ¿Has dormido del tirón desde el minuto uno? ¿Tus pezones están perfectos? Ejem… los cuentos de hadas en la maternidad, como en Disney, están reservados sólo a unas pocas elegidas 😉

La gran mayoría, con sus más y sus menos, afronta esta nueva etapa de su vida con sus pequeños viacrucis particulares. Cada una con los suyos, eso sí. Hablamos de esas pequeñas molestias, leves pero molestas dolencias, que las mamás saben superar con verdadero esfuerzo y paciencia: superar o aguantar… ¿Y si pudiéramos ayudar a aliviar estas molestias que muchas madres neutralizan? ¿Reducir la posibilidad de sufrir algunos de los dolores menos idílicos de la maternidad para que tú puedas seguir preocupándote por el pequeño recién llegado?

Desde Farmaconfort hemos pensado en ti, para que tu no tengas que hacerlo porque sabemos que estás muy ocupada y con lo que tienes: ¡ya es suficiente! Hemos creado dos productos especialmente pensados para que las mamás cuenten con una ayuda extra en estos primeros meses basándonos en el mejor aliado que conocemos: el algodón 100% natural.

¿Sabías que escoger compresas post-parto comunes puede aumentar las posibilidades de sufrir irritaciones, picores, alergias o infecciones? En algunas compresas las fibras se desprenden, se pegan a tu herida, etc., y pueden provocar complicaciones innecesarias, como infecciones. ¡Ahórratelas utilizando sólo compresas de algodón natural y nada más! Lo mismo ocurre con los discos de lactancia: existen productos en el mercado que contienen superabsorbentes, que puede contribuir a la deshidratación del pezón y a la posible aparición de grietas. ¿Evitarlo? Podemos ayudarte mantener el nivel de humedad óptimo del pezón para la prevención de la aparición de las molestas y dolorosas grietas gracias a nuestra línea de discos de lactancia. ¡Así de fácil!